☰
Stories, experiences and life inspiration from our community.
Increasing my flexibilityand strength as part of many wellness goals.
จุดเริ่มต้นเพราะเราอยากออกกำลังกาย เพราะอายุของเราด้วยค่ะ
สุขภาพดี เริ่มจากสังคมที่ดี แล้วทำให้เราอยากลุกขึ้นมาดูแลตัวเองในทุกๆ วัน สังคมโยคะ คือกลุ่มเพื่อนที่มาเจอกันเพราะรักสุขภาพฝึกด้วยกัน พูดคุยกัน ส่งพลังดีๆ ให้กันทุกครั้งที่เจอ ดูสัมภาษณ์คุณสืบสาย https://youtube.com/shorts/bbhxhSgLLao
จากที่ไม่ค่อยออกกำลังกายสู่ Pilates Lover เพราะการฝึกพิลาทิสเป็นเหมือนการ Fresh Up ร่างกายเเละความเครียดจากการทำงาน แถมยังได้รูปร่างที่ดีขึ้นเป็นของแถม ดูสัมภาษณ์คุณแพรว https://youtu.be/2Of64SMGXus
Love Language ของคุณคืออะไรคะ สำหรับคุณนุ้ย และคุณเอก ท่านสมาชิกYoga & Me คือการมาใช้เวลาในการฝึกโยคะร่วมกันค่ะ (สุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันเหมือนความรักของเรา)…
อีกทางเลือกในการรักษา "กระดูกสันหลังคด" แบบไม่ต้องผ่าตัด ด้วยการฝึกโยคะ พิลาทิส ดูสัมภาษณ์คุณชา https://youtube.com/shorts/Y_1fVbDY-Ig
ออฟฟิศซินโดรมหายได้ด้วยโยคะ รีวิวจากคุณหมอที่ฝึกมาแล้ว 5 ปี จากการทำงานที่ต้องนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน หรือเดินตรวจคนไข้บ่อยๆ ทำให้คุณหมอประสบปัญหาปวดคอ บ่า และไหล่ ดูสัมภาษณ์คุณหมออิ่ม https://youtube.com/shorts/qN7TcrM2giI