☰
Stories, experiences and life inspiration from our community.
กระดูกสันหลังคด" ฝึกโยคะแล้วช่วยได้ไหม คุณจิ๊บ นักเรียน Yoga & Me เป็นอีกหนึ่งคนที่มีอาการกระดูกสันหลังคด ตั้งแต่กำเนิดจะมาเล่าให้ทุกคนฟัง ดูสัมภาษณ์คุณจิ๊บ https://youtu.be/-PWKRwOzFHE
ฝึกโยคะ และV2Max เป็นปีที่ 8ชอบมากกก ร่างกายแข็งแรงขึ้นมากอาการปวดเมื่อยตามร่างกายหายไป
8 ไอเดียชุดออกกำลังกาย ฝึกพิลาทิส V2MAX โดยคุณขวัญ …
เริ่มเรียนตั้งแต่ปี 2014 ตอนนี้เข้าวันละ 2 คลาส Happy ค่ะของแถมคือ ร่างกายแข็งแรงขึ้นมากมาย
ตั้งใจออกกำลังกายควบคู่กับการคุมอาหาร ลดน้ำหนักได้ถึง 7 กก.เลยค่ะ
คุณเฟิร์น สาววัยทำงาน ที่เหมือนกับหลายๆท่าน ทำงานหนักจนเกิดความเครียดส่งผลต่อสุขภาพ วันนึงเธอตัดสินใจเข้ามาฝึกโยคะ เพื่อหวังว่าจะมีสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น วันนี้สิ่งที่เธอได้ไม่ใช่แค่ร่างกายที่แข็งแรงเพียงอย่างเดียว แต่ได้จิตใจที่สดใส มีความสุข และยังได้รูปร่างที่กระชับขึ้นเป็นของแถมเพราะเธอเติมเต็มสุขภาพด้วยการออกกำลังให้เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตลงมือทำตั้งแต่วันนี้…
ที่นี่เปรียบเสมือนบ้านหลังที่ 2ชอบมากค่ะ เรียนมา 6 ปีแล้ว ชอบมาที่นี่ห้องเรียนสะอาด ครูทุกคนเอาใจใส่ดูแลดีมาก พนักงานช่วยเหลือเป็นอย่างดีและจะแนะนำเพื่อนมาเรียนที่นี่เพิ่มอีกค่ะ
รู้สึกขอบคุณพลังงานดีๆที่มีเข้ามาในทุกๆวันจิ๊บพูดได้เต็มปากว่าที่นี่เป็นเหมือนบ้านหลังที่สองที่แท้จริง
ออกกำลังกายที่ Yoga & Me มาเกือบ 6 ปี สนุกทุกครั้งที่ได้มา
ครูที่สอนทุกคลาส มี 100 ให้เกิน100 ทุกท่านค่ะได้เจอเพื่อนที่รักในการออกกำลังกายเยอะมาก