ฟิตหุ่นสวยด้วยพีลาทีสกับคุณนัท Beauty Bloger

ฟิตหุ่นสวยด้วยพีลาทีสกับคุณนัท Beauty Bloger

ชีวิตดี สุขภาพดี กับพีลาทีส สไตล์คุณนัท หรือ พี่นัท PNat Beauty Bar บิวตี้ บล็อกเกอร์ที่ไม่ได้เชียวชาญในเรื่องความสวยความงามอย่างเดียว แต่การดูแลรูปร่างก็เชี่ยวชาญไม่แพ้กัน จากที่เคยมั่นใจว่าดูแลรูปร่างเป็นอย่างดี แต่ด้วยอายุที่เพิ่มขึ้น ระบบเผาผลาญไม่ดีเท่าเดิม...
เมื่อเก้าอี้นั่ง เป็นอุปกรณ์ช่วยฝึกโยคะได้

เมื่อเก้าอี้นั่ง เป็นอุปกรณ์ช่วยฝึกโยคะได้

เมื่อเก้าอี้ทำงานไม่ใช่แค่เก้าอี้ทำงาน แต่… ปวดหลัง ปวดเอว จากการนั่งนานๆ นั่งไม่ถูกลักษณะ อยากยืดเส้นยืดสาย บอกลาอาการ ณ บัดนาว Yoga & Me พร้อมจัด Sit Back, Relax…and Enjoy Chair Yoga ท่าโยคะง่ายๆที่ทำได้บนเก้าอี้ ให้เก้าอี้กลายเป็นอุปกรณ์ช่วยฝึกโยคะ...
“Barre” เทรนด์การออกกำลังกายสุดฮอท

“Barre” เทรนด์การออกกำลังกายสุดฮอท

Are you ready to raise the Barre? พบกับคลาส “Barre” เทรนด์การออกกำลังกายแบบใหม่ที่กำลังเป็นที่นิยม Barre เป็นการนำศาสตร์ของ Pilates, Body Weight Training และ Ballet Barre มาประยุกต์ใช้โดยผ่านการเคลื่อนไหวตามจังหวะเพลง มีอุปกรณ์อย่าง บาร์ ลูกบอล เวท...
“ครูเอก-พงศ์พิพัฒน์ เกียรติประพิณ” โกอินเตอร์!

“ครูเอก-พงศ์พิพัฒน์ เกียรติประพิณ” โกอินเตอร์!

“ครูเอก-พงศ์พิพัฒน์ เกียรติประพิณ” โกอินเตอร์! ครูโยคะเพียงหนึ่งเดียว แห่งสโมสรฟุตบอลเชฟฟีลด์ เวนส์เดย์ “คนเรามันไม่ได้เก่งที่สุด แต่มันต้องทำให้เต็มที่ที่สุด” คติประจำตัวของกูรูโยคะเมืองไทย “ครูเอก-พงศ์พิพัฒน์ เกียรติประพิณ” ผู้ร่วมก่อตั้งสตูดิโอ โยคะ แอนด์...
แขนเฟิร์ม หุ่นกระชับด้วย Pilates V2Max

แขนเฟิร์ม หุ่นกระชับด้วย Pilates V2Max

ฟิตหุ่นสวยด้วยพีลาทีสกับคุณนัท Beauty Bloger ชีวิตดี สุขภาพดี กับพีลาทีส สไตล์คุณนัท หรือ พี่นัท PNat Beauty Bar บิวตี้ บล็อกเกอร์ที่ไม่ได้เชียวชาญในเรื่องความสวยความงามอย่างเดียว แต่การดูแลรูปร่างก็เชี่ยวชาญไม่แพ้กัน จากที่เคยมั่นใจว่าดูแลรูปร่างเป็นอย่างดี...