โยคะบรรเทาอาการไมเกรน

Home > โยคะบรรเทาอาการไมเกรน

โยคะช่วยบรรเทาอาการไมเกรนได้

ไมเกรนเป็นโรคสมอง แต่เมื่อเป็นบ่อยๆ จะจะเห็นว่ามีอาการปวดตึงบริเวณกล้ามเนื้อได้ ไม่ว่าจะเป็นทีไหล่ ที่คอหรือในบางคนก็มีอาการปวด ไปทั่วลำตัวเลยบางคนถึงกับคอแข็งขยับลำบากและอาจจะมีจุดกดเจ็บที่บริเวณบริเวณไหล่ไล่ไปถึงหัวเลยแหละ

และแล้วห็นว่าบางครั้งก่อนที่จะมีอาการปวดศีรษะมันจะมีจุดเริ่มต้นอยู่ที่บริเวณไหล่หรือคอแล้ววิ่งขึ้นไปที่ขมับย้ายมาออกกระบอกตาและอาจจะอาเจียน

โยคะบางท่า ที่ใช้รักษาไมเกรนได้ ลดอาการปวดเมื่อยกราม และยังผ่อนคลายความเครียดอีกด้วย

และท่าต่างๆ. ทำให้มีการยืดกล้ามเนื้อ ฝึกสมดุล และลมหายใจ มีสมาธิ คลายเครียด และลดอาการปวดตึงได้ค่ะ

เรียนโยคะกับผู้เชี่ยวชาญได้ที่ Yoga & Me

พิเศษลูกค้าใหม่รับสิทธิ์ทดลองเรียนฟรี 1 ครั้งแรก

สอบถามรายละเอียดที่ Yoga & Me 7 สาขาทั่ว กทม.

📍 The Walk เกษตร-นวมินทร์ 02-001-9577-8

📍 The Walk ราชพฤกษ์ 095-1124468

📍 Aree (IBM Building) 096-7078118

📍 Bon Marche 02-5911015

📍 Zpell (ฟิวเจอร์พาร์ครังสิต) 094-9940201

📍 Belle (พระราม 9) 064-5543895

📍 The Promenade (แฟชั่นไอส์แลนด์) 063-9451096

 

#yoga #yogaandme